Fotbal XL
vs
Fotbalul Ocazional
Care e diferența? Și de ce contează?
Pentru mulți dintre noi, fotbalul a fost mereu o scuză bună să ne vedem cu prietenii, să ne mișcăm puțin și să ne simțim bine. Dar, odată cu trecerea anilor, responsabilitățile cresc, forma fizică scade… și meciurile ocazionale cu băieții nu mai sunt suficiente.
Fotbal XL a apărut tocmai pentru bărbații care vor mai mult decât o miuță din când în când.
Vor să slăbească, să se simtă din nou bine în pielea lor, dar fără să fie aruncați într-o sală de fitness sau într-o dietă imposibilă.
Vor mișcare. Vor echipă. Vor susținere.
Am făcut un tabel scurt mai jos, dar nu e vorba doar de cifre și reguli. E vorba de cum te simți, de susținere și de scop. Citește mai jos și vezi dacă rezonezi:
De ce funcționează mai bine în echipă?
Când vine vorba de slăbit și schimbat obiceiuri, e mult mai ușor când nu ești singur. Studiile arată că oamenii care participă la programe de slăbit în grup pierd mai mult în greutate și au șanse mai mari să-și atingă obiectivele, comparativ cu cei care încearcă pe cont propriu. Sprijinul, motivația și sentimentul de apartenență fac o diferență reală. Într-un studiu publicat în NLM, participanții care au făcut parte din echipe și s-au influențat reciproc au pierdut chiar și până la 20% din greutatea corporală.
De ce contează?
Pentru că atunci când te străduiești să slăbești și să fii din nou în formă, nu vrei să fii singur.
Pentru că motivația vine și pleacă, dar o echipă care te susține rămâne.
La Fotbal XL:
-
Ne bucurăm împreună când cineva slăbește.
-
Ne motivăm când altcuiva îi e greu.
-
Nu ești judecat. Nu contează cât alergi. Contează că vii.
Cifrele care spun adevărul (dar nu tot)
-
4 din 10 bărbați din România (39,7%) sunt obezi.
-
În București, mulți lucrează la birou, comandă mâncare, și nu mai găsesc timp pentru mișcare.
-
Cei mai mulți se simt singuri în efortul de a slăbi.
„Am creat Fotbal XL pentru că m-am săturat să încerc de unul singur. Și pentru că nu cred că trebuie să fii ‘fit’ ca să te bucuri de fotbal.”
— Cristian, Fondatorul Fotbal XL
Bucureștiul are ritm alert.
Dar noi încetinim puțin,
cât să ne tragem sufletul.
Trafic. Job. Grijă de copii.
Ai vrea să faci mișcare, dar nu știi de unde să începi.
Fotbal XL e locul unde vii așa cum ești. Nimeni nu râde dacă obosești după 10 minute. Nimeni nu așteaptă să fii „în formă” din prima. Pentru că toți suntem în aceeași echipă — și la propriu, și la figurat.
„Echipa ta se bucură când slăbești. Nu doar tu. Fiecare pas contează, fiecare meci e un pas spre o versiune mai sănătoasă.”
— Cristian, Fondatorul Fotbal XL
Ce este IMC-ul și de ce contează?
IMC (Indicele de Masă Corporală) este un instrument simplu care ajută la evaluarea greutății corporale în raport cu înălțimea. Nu e o regulă absolută, dar oferă o imagine de ansamblu despre starea de sănătate.
Cum se calculează:
IMC = greutatea (kg) ÷ [înălțimea (m)]²
Exemplu:
-
Dacă ai 95 kg și 1.75 m:
-
IMC = 95 ÷ (1.75 × 1.75) = 31
Fotbal XL este dedicat bărbaților cu IMC peste 27, adică cei care sunt supraponderali sau obezi și vor să își recapete energia, forma și încrederea prin mișcare, fără presiune.
De ce folosim IMC la Fotbal XL?
Pentru că vrem să formăm echipe omogene, în care ritmul să fie adaptat și toți jucătorii să aibă obiective comune.
„Fotbal XL nu e despre performanță, e despre progres. E despre oameni care încep de la același punct și ajung mai departe, împreună.”
— Cristian, Fondatorul Fotbal XL
Vrei să afli IMC-ul tău?
Poți verifica rapid dacă te încadrezi pentru Fotbal XL:
👉 Consultă tabelul
👉 Sau completează formularul de înscriere, iar noi îți vom calcula IMC-ul și îți vom spune dacă ești eligibil.
Nu trebuie să știi formule sau calcule.
Vrei să joci?
Te ajutăm noi să afli dacă ești potrivit pentru echipă.
